丈夫长期冷淡妻子算冷暴力（夫妻之间的三个冷暴力层次）

今天我们来说一个冷暴力的层次。夫妻之间经常发生冷战冷暴力，这只是一件事。如果我们不了解对方，我们可能会互相冷淡。

这场冷战呢？其实在婚姻里是分等级的。看看自己处于哪个层面，告诉大家如何处理这个问题。否则，如果你已经上升到最坏的时期，解决起来可能会更麻烦。

首先说第一个层面，叫做故意闹事。这个层次的情侣很多都会发生，就是比如说在谈事情的时候，两个人吵架，意见不一致，大部分都是男人会先退缩，因为男人是洞穴动物，当他遇到一些不开心的时候，他就想逃避。他可能是从客厅跑进房间的。门一关，他就说我要睡觉了，别烦我。这时候女人会觉得不舒服，她会想，我现在心情不好，你要睡觉了。你能睡着吗？然后我就开始闹了，比如最简单的要求离婚的方式，你要这样，我们就离婚。你要再这样，我就搬回我妈家等等。闹完了，其实是在试探这个男人的态度。你爱我，你就哄我。的确，有些男人会过来哄你一两次来解决这个问题，但是慢慢的他会觉得，我为什么每次都要哄你？我也会累，当他不哄你的时候，他就会上升到我们讲的第二个层次。

第二关是什么？这被称为权力斗争时期。甚至两个人再次吵架后，他也不哄你，你也不哄他。你们俩都在想，我不找对方。找对方我就输了。我不能输！也就是说，这个时候，已经不是关心那件事的理由了。那件事谁对谁错不重要，但我不能输！这是一场权力斗争。也有可能过了一两天，或者几个星期，一个月，两个人就忘记了这次吵架，因为有些事情和好了，但是那个问题可能永远也解决不了。冷战时期伤害了什么？伤害的是两个人的感情，这种感情会变大。其实他们心里已经给了对方一些不好的感觉，所以如果还没有化解到第三个层次，就叫彻底放弃。

如果是那种每次都要等好几个月才能缓和关系的人，双方都可能会放弃，甚至他会觉得对方不是自己心中的那个对的人。那么这个时候，可能一年也没几天可以聊了。每次见面，我们都从恋人变成敌人。他不跟你说话，不跟你交流。看你好像脸黑，就这样。也有可能在这个阶段，一方心里已经有了别人，另一方却无法处理。反正就是这样，一直这样躺着。这就是我们所说的冷暴力的三个阶段。所以第一阶段其实很正常。可能是沟通不畅。

我们讨论为什么会有冷暴力。其实沟通很困难吗？很多时候，可能是我们的沟通方式出了问题。我们总以为他能听懂我说的话，或者总以为他说的不是这件事，因为你们俩用的语言不一样。比如女人可能更注重感情，男人可能更注重理智，女人会觉得你不在乎我的感受，你不爱我，男人可能会觉得你不讲道理，你不听道理，所以会崩溃。

那么如何解决这个问题，不让我们的冷暴力等级上升到第三级，怎么解决呢？最重要的是你要能读懂男人的想法，然后用男人能听懂的语言和他交流。在这里，我教你一个很实用的招数，那就是学会正确表达自己的感情。比如你和你老公吵架，因为他回家晚了。你更关心什么？是你的感觉，就是他晚回家没有给你陪伴，没有关心，对吧？他和你吵架的目的可能是什么？他今天累了一天回到家，却没有得到你的理解。相反，你责怪他。那么这个时候你可以站在他的角度来表达。比如老公，我知道你很努力，但是你这么晚回家，我会觉得很担心。我会担心我在你心目中不重要，会觉得被忽视。看，这是你的感觉。你可以告诉他，如果这个男人也能表达自己的感受，我老婆明白你的意思。当你们两个人都这样说的时候，你就可以站在对方的角度考虑对方的事情，而不是只盯着自己看，觉得不理我很难受。我今天工作很累，你不理解我。